Chaque mois, tu renseignes dans EKKLO un bilan complet : tes photos, tes mensurations et tes repères. C'est lui qui permet de lire une tendance plutôt que de réagir à une journée.
Ce que tu renseignes
- Tes photos — mêmes conditions à chaque fois : même endroit, même lumière, même tenue autant que possible ;
- Tes mensurations — au rythme prévu, pas tous les jours ;
- Ton bilan complet — le questionnaire mensuel dans EKKLO.
Pourquoi les conditions comptent
Une mesure n'est utile que si elle est comparable à la précédente. Des photos prises dans des conditions proches, des mensurations au même moment : c'est ce qui transforme des chiffres isolés en tendance lisible.
La balance monte et ça t'inquiète ? Avant de conclure, lis La balance ne décide pas — c'est exactement le sujet de ce cours.
En complément du bilan mensuel, le KORA Pulse hebdomadaire prend deux minutes et garde le fil entre deux visios.